Czwartek, 23 listopada 2017, imieniny: Adeli, Felicyty, Klemensa

Wiadomości

Karczma Biesiada

Jak przetrwać zły dzień?

26.07.2010 Dagmara Osińska

Budzik nie zadzwonił, wstałaś/eś lewą nogą, a słońce schowało się za paskudnymi chmurami. Wychodzisz z domu i… Tak, to jest zdecydowanie zły dzień! Nie wytniesz go z życia, ale możesz skutecznie wygrać z pechem. Mamy na to sposoby...


1.  Muzyka, muzyka, muzyka.

2.  Połóż się jeszcze raz - tylko tym razem wstań prawą nogą.

3.  Idź na zakupy - nowe buty, jeansy, torebka… A najlepiej wszystko naraz! (Duży zapas gotówki mile widziany ;))

4. Wyładuj się - krzycz, płacz i tup nogami!

5.  Zrób sobie przerwę - zamiast męczyć się nad tym, co musisz robić, zrób coś, co sprawia Ci przyjemność. Naukowcy udowodnili, że nawet 15 minut dziennie poświęcone tylko sobie może poprawić twoje ogólne samopoczucie.

6.  Weź kąpiel -  długą i gorącą, o zapachu twoich ulubionych kwiatów. Odprężysz się i zrelaksujesz, a o to właśnie chodzi, prawda? ;)

7.  Wybierz się na spacer - sam/a, albo z psem. Nie myśl o niczym, po prostu idź!

8.  Uśmiechnij się do kogoś nieznajomego na ulicy - to nic nie kosztuje, a może skutecznie poprawić humor tobie i komuś innemu. Kto wie, może nawet wyniknie z tego jakaś miła znajomość… ;)

9.  Uprawiaj sport - tańcz, biegaj, pływaj, graj w tenisa, pójdź na aerobik, albo pilates. Aktywne spędzanie czasu wpłynie pozytywnie nie tylko na twoje zdrowie, ale i samopoczucie.

10.  Wygadaj się - rozmowa z bliską osobą może pomóc Ci zobaczyć tę "lepszą stronę" każdej, nawet bardzo problematycznej sytuacji.

11.  Napisz na kartce wszystko, co cię dziś denerwuje - a potem spal ją nad zapalniczką, potnij na kawałki, albo wyrzuć z dziesiątego piętra!

12.  Pocałuj kogoś - spalisz mnóstwo kalorii, dotlenisz organizm, a twój mózg dodatkowo zacznie produkować endorfiny - hormony szczęścia.

13.  Wejdź do szafy. Zamknij drzwi. Krzyknij. Poczuj się głupio, że krzyczysz w szafie. Krzyknij jeszcze raz.

14.  Zjedz coś słodkiego - to najlepsza pora na dużą czekoladę. Sprawdź "po ilu kostkach się uśmiechniesz?".

15.  Nie walcz ze złym dniem - po prostu idź spać. Z kotem albo psem na łóżku ;)

Pomogło?

Czytano 2117 razy | komentarzy[1]

Podziel się »
Dodaj na sledzik.pl
Dodaj na facebook.com
Dodaj na blip.pl
Dodaj na twitter.org
Dodaj na wykop.pl
Dodaj na joemonster.org
Wyślij znajomemu
Drukuj

Dodaj na sledzik.pl

Dodaj na facebook.com

Dodaj na blip.pl

Dodaj na twitter.org

Wyślij znajomemu

d

Waszym zdaniem

~Mazi

2010-07-27 08:30:32

Ad.1 zapukała policja, Ad.2 Wstając wdepniesz w g* Ad.3 torebka? ;| po co mi <wnerw> Ad.4 Pomogło!! Ad.5 Szef też chyba wstał lewa nogą i mu się to niespodobało ;| Ad.6 Woda za gorąca! A to za zimna! Ad.7 Pada, leje, burza ;| Ad.8 Uśmiechnełem się... do kobiety - dostałem w pysk od swojej ;| Ad.9 Złamałem noge ;| Ad.10 Wygadałem się... no i po związku ;| Ad.11 Brak zapalniczki i nożyczek, mieszkam w bloku 4-piętrowym - czy to nadal pech? Ad.12 Znów nie tą osobę co trzeba ... Ad.13 E, to jest fajne, ide dalej krzyczeć Ad.14 Mój ząb! :| Ad.15 Dla lepszego rezultatu wziełem oba... nie dali mi spać. Poradnik fajny, każdy znajdzie coś dla siebie

Dodaj komentarz

Twoje imię
Twój e-mail
temat
zaznacz aby dodać komentarz

O serwisie | Materiały do pobrania | Redakcja | Dołącz do nas | Partnerzy | Patronat Medialny | Reklama | Kontakt

Copyright 2009-2017 e-Stalowa.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.


Warning: include(): http:// wrapper is disabled in the server configuration by allow_url_include=0 in /home/user/www/e-stalowa.pl/theme/stw/stopka.php on line 5

Warning: include(http://www.e-stalowa.pl/stat2.php): failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /home/user/www/e-stalowa.pl/theme/stw/stopka.php on line 5

Warning: include(): Failed opening 'http://www.e-stalowa.pl/stat2.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /home/user/www/e-stalowa.pl/theme/stw/stopka.php on line 5